分享十種個性的戒煙方法，看看有沒有適合你的

為了戒煙，煙民們可謂是腦洞大開，各種個性十足的戒煙方法數不勝數。我們暫且不論戒煙的效果如何戒煙，先來一起感受一下這些看似“滑稽”卻也不乏道理的戒煙方法。

1. 風油精戒煙法。一盒煙取出一支涂上風油精然后又裝回煙盒內，整盒香煙都會“串味”。剛開始吸的時候可能回感覺有一絲清涼，但是抽第二支的時候香煙的口味就會改變，吸煙會越吸越難吸，是不是有了戒煙的動力了？不過，風油精屬于外用藥，此法慎用。

2. 打賭法。跟別人打賭戒煙這個很常見，只是有兩個因素需要主要，一是賭注必須要“大”，不能不痛不癢；二是打賭必須要有個中間人，中間人代表的公正力與執行力戒煙，如果請公司的老總來作中間人，那戒煙已經成功了一半。

3. 金錢誘惑法。這個類似與打賭法，不同的是要求戒煙者先行支付一定的金錢作為押金，這個錢對于戒煙者來說越沉重越有約束力。別說戒煙難，給100萬誰都能戒煙，就是這個道理。

4. 愛情法。如果吸煙者心儀的異性朋友要求其戒煙，吸煙者不應該無動于衷。及時戒煙即是向對方表明了自己很尊重很中意對方，同時戒煙者也必須明白，這樣的好事不是每一個吸煙者都能偶遇的。

5. 咳嗽錄音法。吸煙者將自己咳嗽的聲音錄下制作成手機鈴聲，注意咳嗽必須是真實的，咳嗽越厲害越好。以后每次手機響起聽見自己咳嗽的聲音，時刻感受自己的肺部因為吸煙而正在遭受的傷害氣息，幫助自己戒煙早日頓悟。

6. 語音提示法。將自己或者親人勸戒煙的話制作成手機鈴聲，每一次手機響起都是一次吸煙勸戒。很多小朋友都喜歡坐搖搖車，搖搖車會不時喊一句“媽媽我想玩兒”，真是讓人心都酥軟的感覺。如果把那句話換成“爸爸不要吸煙了”，想想這會有多大的效果！

7. 張貼海報法。如果實在不知道如何戒煙，可以嘗試這種方法。很簡單，臥室內墻壁、手機屏幕、電腦壁紙都換成各種的戒煙海報，營造戒煙氛圍。吸煙往往有個氛圍，戒煙也是如此。這種方法不一定著急戒煙，隨著戒煙的氛圍不斷的渲染，戒煙的意愿會一點一點的形成匯聚。

8. 啤酒戒煙法。這樣戒煙的人我真見過，不過令人意外的是，啤酒也會上癮，而且也很難戒。每次煙癮發作的時候，借助啤酒里的一點酒精麻醉自己，使自己忘記煙癮，這個可行，但怎么說呢，這多少是一種不得已的選擇，煙酒是一家，戒煙最好也戒酒。

9. 欲擒故縱法。上帝欲使其滅亡，必先使其瘋狂。已經有戒煙意愿的人可以嘗試，先瘋狂的吸煙，然后選擇一個節點果斷戒煙。這種方法可以極大的穩定戒煙后的心態，因為該吸的煙都已經吸了，沒有遺憾，所以戒煙后便沒有復吸的理由。

10.結伴戒煙法。戒煙路上有個伴兒可以事半功倍，戒煙也最怕戒煙者把自己封閉起來，這樣就成了完全意義上的依靠意志力戒煙了，其結果注定了要失敗。戒煙者應該擺脫自己內心的羈絆，明白“獨戒煙不如眾戒煙”，懂得與人分享、交流，知曉從別人的經驗體會中去汲取戒煙的正能量，與更多戒煙者互進共勉。

戒煙的方法有好多，選擇那種方法或者不重要，重要的是戒煙你是否是用心在戒！你說呢？