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分享十種個性的戒煙方法,看看有沒有適合你的

時間:2022-09-19 23:08來源:網絡整理 作者:佚名 點擊:
為了戒煙,煙民們可謂是腦洞大開,各種個性十足的戒煙方法數不勝數。我們暫且不論戒煙的效果如何,先來一起感受一下這些看似“滑稽”卻也不乏道理的戒煙方法。別說戒煙難,給100萬誰都能戒煙,就是這個道理。如果實在不知道如何戒煙,可以嘗試這種方法。已經有戒煙意愿的人可以嘗試,先瘋狂的吸煙,然后選擇一個節點果斷戒煙。戒煙的方法有好多,選擇那種方法或者不重要,重要的是戒煙你是否是用心在戒!

分享十種個性的戒煙方法,看看有沒有適合你的

為了戒煙,煙民們可謂是腦洞大開,各種個性十足的戒煙方法數不勝數。我們暫且不論戒煙的效果如何戒煙,先來一起感受一下這些看似“滑稽”卻也不乏道理的戒煙方法。

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1. 風油精戒煙法。一盒煙取出一支涂上風油精然后又裝回煙盒內,整盒香煙都會“串味”。剛開始吸的時候可能回感覺有一絲清涼,但是抽第二支的時候香煙的口味就會改變,吸煙會越吸越難吸,是不是有了戒煙的動力了?不過,風油精屬于外用藥,此法慎用。

2. 打賭法。跟別人打賭戒煙這個很常見,只是有兩個因素需要主要,一是賭注必須要“大”,不能不痛不癢;二是打賭必須要有個中間人,中間人代表的公正力與執行力戒煙,如果請公司的老總來作中間人,那戒煙已經成功了一半。

3. 金錢誘惑法。這個類似與打賭法,不同的是要求戒煙者先行支付一定的金錢作為押金,這個錢對于戒煙者來說越沉重越有約束力。別說戒煙難,給100萬誰都能戒煙,就是這個道理。

4. 愛情法。如果吸煙者心儀的異性朋友要求其戒煙,吸煙者不應該無動于衷。及時戒煙即是向對方表明了自己很尊重很中意對方,同時戒煙者也必須明白,這樣的好事不是每一個吸煙者都能偶遇的。

5. 咳嗽錄音法。吸煙者將自己咳嗽的聲音錄下制作成手機鈴聲,注意咳嗽必須是真實的,咳嗽越厲害越好。以后每次手機響起聽見自己咳嗽的聲音,時刻感受自己的肺部因為吸煙而正在遭受的傷害氣息,幫助自己戒煙早日頓悟。

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6. 語音提示法。將自己或者親人勸戒煙的話制作成手機鈴聲,每一次手機響起都是一次吸煙勸戒。很多小朋友都喜歡坐搖搖車,搖搖車會不時喊一句“媽媽我想玩兒”,真是讓人心都酥軟的感覺。如果把那句話換成“爸爸不要吸煙了”,想想這會有多大的效果!

7. 張貼海報法。如果實在不知道如何戒煙,可以嘗試這種方法。很簡單,臥室內墻壁、手機屏幕、電腦壁紙都換成各種的戒煙海報,營造戒煙氛圍。吸煙往往有個氛圍,戒煙也是如此。這種方法不一定著急戒煙,隨著戒煙的氛圍不斷的渲染,戒煙的意愿會一點一點的形成匯聚。

8. 啤酒戒煙法。這樣戒煙的人我真見過,不過令人意外的是,啤酒也會上癮,而且也很難戒。每次煙癮發作的時候,借助啤酒里的一點酒精麻醉自己,使自己忘記煙癮,這個可行,但怎么說呢,這多少是一種不得已的選擇,煙酒是一家,戒煙最好也戒酒。

9. 欲擒故縱法。上帝欲使其滅亡,必先使其瘋狂。已經有戒煙意愿的人可以嘗試,先瘋狂的吸煙,然后選擇一個節點果斷戒煙。這種方法可以極大的穩定戒煙后的心態,因為該吸的煙都已經吸了,沒有遺憾,所以戒煙后便沒有復吸的理由。

10.結伴戒煙法。戒煙路上有個伴兒可以事半功倍,戒煙也最怕戒煙者把自己封閉起來,這樣就成了完全意義上的依靠意志力戒煙了,其結果注定了要失敗。戒煙者應該擺脫自己內心的羈絆,明白“獨戒煙不如眾戒煙”,懂得與人分享、交流,知曉從別人的經驗體會中去汲取戒煙的正能量,與更多戒煙者互進共勉。

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戒煙的方法有好多,選擇那種方法或者不重要,重要的是戒煙你是否是用心在戒!你說呢?

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