健康是指一個人在身體、精神和社會等方面都處于良好的狀態。傳統的健康觀是“無病即健康”，現代人的健康觀是整體健康，世界衛生組織提出“健康不僅是軀體沒有疾病，還要具備心理健康、社會適應良好和有道德”。因此，現代人的健康內容包括：軀體健康、心理健康、心靈健康、社會健康、智力健康、道德健康、環境健康等。健康是人的基本權利。1978年世界衛生組織(WHO）給健康所下的正式定義、衡量是否健康的十項標準：精力充沛，能從容不迫的應付日常生活和工作1處世樂觀健康，態度積極。樂于承擔任務，不挑剔；2.良好的休息習慣，睡眠良好；3.應變能力強，能適應各種環境變化；4.對一般感冒和傳染病有一定的抵抗力；5.體重適當，體態均勻，身體各部位比例協調；6.眼睛明亮，反應敏銳，眼瞼不發炎；7.牙齒潔白健康，無缺損，無疼痛感，牙齦正常，無蛀牙；8.頭發光潔，無頭屑；9.肌膚有光澤，有彈性，走路輕松，有活力。10.足趾活動性好，足弓彈性好，肌肉平衡能力好，腳且沒有疼痛、沒有拇外翻。健康不僅僅是指沒有疾病或病痛，而是一種身體上、精神上和社會上的完全良好狀態。也就是說健康的人要有強壯的體魄和樂觀向上的精神狀態，并能與其所處的社會及自然環境保持協調的關系和良好的心理素質，還要有精神。